Katerina Moustaka - Ένας από τους μεγαλύτερους προπονητικούς μύθους είναι ότι τα γόνατα δεν πρέπει να περνάνε μπροστά από την άκρη του παπουτσιού κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων και ασκήσεων -όπως τα ημι/ή
![Έρευνα: Η έντονη άσκηση προστατεύει τα γόνατα - «Νικά» την οστεοαρθρίτιδα – Base Training | Σχολή Personal Trainer Έρευνα: Η έντονη άσκηση προστατεύει τα γόνατα - «Νικά» την οστεοαρθρίτιδα – Base Training | Σχολή Personal Trainer](https://www.basetraining.org/wp-content/uploads/2020/09/the-benefits-of-exercise.png)
Έρευνα: Η έντονη άσκηση προστατεύει τα γόνατα - «Νικά» την οστεοαρθρίτιδα – Base Training | Σχολή Personal Trainer
![RunningNews.gr - Δυναμώστε τους μύες γύρω από τα γόνατα και ...ανακουφιστείτε από τις ενοχλήσεις - Άρθρα RunningNews.gr - Δυναμώστε τους μύες γύρω από τα γόνατα και ...ανακουφιστείτε από τις ενοχλήσεις - Άρθρα](http://www.runningnews.gr/lib_photos/articles/2015_06_12_knee_braced_runners.jpg)